小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中

咚!!晚餐呷瞎? 呷罐頭啦。 

商品名稱：家福豌豆紅蘿蔔罐頭 800克

相關連結：→家樂福線上購物

營業資訊；(嘉義店)02-25537389  

分店資訊；家樂福官網分店資訊    

購買日期：2017.08

不是說為了省錢什麼的，吃罐頭不會省太多

只是有時純粹懶得去覓食

NiNi喜歡買豆子或蔬菜罐頭來當晚餐，算是營養又沒有澱粉吧

很快餓是真的，所以飯後別到處逛街，最好忙完直接回家洗澡睡覺

一般超商或賣場所販售的罐頭幾乎是台灣自產的醃製品或魚肉類罐頭

豆類/蔬菜類的少之又少，有的話也幾乎是直接歐洲進口，貴桑桑

而家樂福自有品牌的罐頭，已經是少數覺得單價較低的了

之前都買雞豆(鷹嘴豆)罐頭，不到五十元一罐

而上次想說嘗試新口味，買了一個將近一公斤的豌豆罐頭，實際價錢忘記了...但確定不是很貴，不然我不會買

營養標示與成分

固體重約530克，含有胡蘿蔔和豌豆  來自法國的有機蔬菜

標示胡蘿蔔的含量略高於豌豆?  但看包裝上的照片好像不是這麼一回事...

除了這兩種蔬菜以外，還有用糖、鹽、(標示不太明確)天然香料調味

總大罐頭熱量約332 kcal

一餐只吃這一罐其實也真的是在減肥呢

膳食纖維達22.4克

之前的衛生署建議一般成人的每日建議攝取量約25公克

每天一罐頭，膳食纖維補夠夠

※補充資料

衛生福利部國民健康署在還是行政院衛生署時有建議成人膳食纖維食用量

但是現在在網站的墊子手冊國民飲食指標手冊或是每日飲食指南手冊

已經沒有標示建議食用「克數」

當然這是因為很少有人能夠每天都在克克計較算含量

總之就是記得多吃蔬菜啦 🤗

拗開罐頭封蓋後，滿滿的小胡蘿蔔...

浸在、漂浮在罐頭的蔬菜液內

倒除液體後，綠綠的豌豆也就露出來了

若在上層的就是整罐中所有的胡蘿蔔，那麼近1:1的含量也就是錯誤的了

已經非常軟爛的胡蘿蔔，就算沒牙齒也能輕易用嘴唇抿爛

可能是蔬菜汁有香料調味，也有點糖份

使的胡蘿蔔的甜味更加明顯

相對冷凍蔬菜中的豌豆，這罐頭的豌豆粒徑比較小

也是殘留的蔬菜汁混著豌豆的味道

NiNi並不厭惡豌豆味

所以是吃得津津有味啦

這個畫面給GaGa看到....

應該是一臉嫌惡

喔對了，其實胡蘿蔔不只有上面那些，還有幾根被埋沒在豌豆裡

但要說體積或重量是否跟豌豆一樣(甚至略高)呢?

沒有。

心得：

意外的蔬菜罐頭很好吃耶(σ。▽。)σ

下次有機會去家樂福要在添貨囉d(`･∀･)b

其他罐頭文→吃了就不是歪嘴雞的鯖魚罐頭

以上。