小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中

說到堅果，「萬歲牌」肯定是99%台灣人馬上腦中浮現的品牌

代言明星Janet的廣告詞真的是深植人心啊

除了桶裝、密封袋裝，萬歲牌「堅果日記」則是設計成30包小袋裝

一天一包，內含七種堅果和莓果乾，便於攜帶、不用再精打細算熱量，輕鬆天天吃堅果

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ViVa萬歲牌「堅果日記」商品資訊

商品名稱：萬歲牌堅果日記

購買連結：商品頁面(官方網站) 

商品規格：30 包(25 g/ 包)

營養資訊：※全素食；※過敏原：堅果、種子

產地/製造商：台灣/聯華食品工業股份有限公司

最佳賞味：未拆封常溫270天

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」

外盒側邊四面都有連續的撕開虛線，沿著虛線將紙盒撕開，將上下盒完全分離

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」

裡面兩排共30包堅果，整齊地安置在盒裡面

小袋密封包裝，圖案很是可愛；方便攜帶，分送給朋友同事也體面

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」

包裝上的介紹寫到是挑選堅果族最愛前七名：堅果杏仁(扁桃仁)、腰果、核桃、榛果、南瓜子、蔓越莓乾、櫻桃乾

官方網站上還特地標榜沒有黑豆、黃豆、毛豆、葡萄乾、鳳梨乾

把特...我個人是蠻喜歡黑豆跟毛豆的啦~(小小聲：討厭葡萄乾!!)

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」包含75%堅果和種子類，搭配25%果乾類

雖然堅果種子泛稱是油脂類食物，但各類堅果的主要營養(蛋白質、脂肪、碳水化合物)比例還是有差

(左)南瓜子、(右)堅果杏仁(正確名稱為：扁桃仁)是相對「蛋白質」含量比較高的堅果種子類

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」

(右)榛果、(中)核桃是相對「脂肪」含量比較高的堅果種子類

(左)腰果則是「碳水化合物」含量比較高的堅果種子類

堅果種子營養比例參考：

每百克 熱量(kcal)/蛋白質(g)/脂肪(g)/碳水化合物(g)

南瓜子 552/25.9/47.2/19.5

堅果杏仁 568/21.9/49.8/23.2

榛果 655/13.0/66.5/17.2

核桃 655/15.4/67.9/11.2

腰果 556/16.4/43.7/35.2

(數據來源：衛生福利部食品藥物管理署FDA食品藥物消費者專區)

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」

櫻桃和蔓越莓則都是碳水化合物比例最高的水果類

有糖和葵花油的調味，會稍微互相沾粘；無有明顯糖的甜味，主要是水果本身帶微酸的甜味

▲ViVa萬歲牌「堅果日記」成分與營養標示

每一包裝(25 g)熱量約 137 kcal 

蛋白質 4.5 g；脂肪 10.0 g(飽和脂肪 1.2 g、不飽和脂肪酸 8.8 g)；碳水化合物 8.1 g(糖 6.2 g、膳食纖維 1.9 g)

ViVa萬歲牌「堅果日記」，作為點心或下午茶，一天一包很剛好，兩包也可以的

需要留意的是，雖然堅果沒有調味，但果乾還是有額外添加糖和油，因此每包還是含有6.2g糖

總之再健康的食物，適量攝取最重要

萬歲牌堅果日記 商品頁面(官方網站)

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「聯華食品」商家資訊

商家地址：桃園市龜山區大華里頂湖一街18號

服務電話：02-25553161

服務時間：週一至五9:00-18:00

感謝「聯盟網」提供萬歲牌堅果日記!!

以上。