小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中

除了最大的是人吃的罐頭，上面兩個可是哥們的罐罐

娘沒偷吃啊

最近真的吃好多雞胸

不知道有多少隻雞的胸部已經被我...吞了

因為自己煮不方便(懶)的又沒冰箱保存，所以還是都就近現買即食雞胸現吃

只要超商或賣場有優惠，就大力買起來吃起來(不良示範

前幾天第一次用好市多網購貓砂時，赫然想到...!!

不如就順便買雞胸肉罐頭吧

價錢估差不多，至少沒有保存期限很短的問題

姑且就買一組來看看是否可當長久之計吧

商品名稱：Kirkland Signature 科克蘭雞肉罐頭6入  原價NT 569

營養資訊：231 kcal / 354 g

產地：美國

購買店家：好市多網路商店(官網) (產品網站)

用餐日期：2020.06

▲成分

雞胸肉、水、食鹽、雞湯粉、高油酸葵花油、香料...

總容量(固體+液體)354 g

雞肉(固體)211 g

產地是美國，因此裡面裝的當然也是美國雞囉

台灣蠻容易吃的到美國進口的牛肉

但相對能供應自足的雞肉，就比較不會有機會吃到外國的囉

▲營養資訊 台灣版標示「本包裝包含3份(210 克)」

意思就是這只是「雞肉(固體)」的營養成分

整個罐頭熱量231 kcal

蛋白質 48.6 克 (占整體熱量84.16%)

脂肪 3.9 克 (占整體熱量15.19%)

碳水化合物 0 克 (占整體熱量0%)

簡單估計一天要攝取多少蛋白質：

一人體重 X kg

(正常活動量) 1X ~ 1.5X g蛋白質

(有運動)1.5X ~ 2X g蛋白質

所以這一個罐頭差一些，就滿足我一天的蛋白質攝取量囉

▲其實剛打開一個口時就有湯水流出來，這張照片是倒掉大部分湯水後的樣子

雞胸肉乍看比較是碎肉的模樣

▲雞肉在開封前是完全浸在湯汁中的，但並沒有因此就比較軟嫩

畢竟浸在湯中，吃起來肯定是不會「乾」的

那不能說有點乾，那就只好改成說有點老了

肉容易一輕咬就碎開延著肌理散開

雖然上層看起來都是碎小的肉，下層還是有這種將近一口大小的大塊雞胸肉

口味則就是很單純，鹽水煮雞肉的感覺

就是帶點鹽味的雞肉

不會太鹹到需要加水浸泡稀釋，但那個湯水我是不建議喝或拿去煮湯(?)

▲以重量比較

這樣整罐雞肉份量差不多等於1.5~2包舒肥即食雞胸肉(估算一包是100~150克)

但我感覺吃完時，好像沒有像吃兩包即食雞胸那樣滿足

心得：

雖然沒有冷藏即食雞胸好吃，也沒有便宜太多

但藏幾個在租屋，以備不時之需也是不錯啦

說這麼多，這根本不是這個罐頭本來設計的吃法吧

不拌個生菜沙拉或夾片吐司，我真的有夠懶的

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以上。